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简单而有吸引力，振动的健身机器的速度仅为独立的振动提供健身器件，这不是健身的捷径，这些机器确实提供了效益，但能够参与传统运动的人应该获得最佳结果
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整个身体振动机也称为振动板机是锻炼设备，旨在使肌肉抵御振动的力，而坐着或坐在振动板机时坐在或坐在振动板上，这不会触发大量减肥
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